膝痛 · 17日 4月 2025

こんにちは。体内年齢が増加中の（汗）藤井です。 いや〜今年に入ってから、トレーニング量を落としましたら着実に結果が出ています。 …悪い方に（汗） という訳で運動の効果を逆方向で実感している訳ですが…皆様はご自身の筋力維持できてますか〜？