改善事例 · 02日 2月 2024
「先生は私に何をされたんですか？！」 と突然言われた時はびっくりしました（笑） 悪い変化でなくて何よりです。 【寒い時期は特に要注意】 寒くなってくると 背中は丸くなり、 肩は内側に巻き込みがちに。 最初のお声の方は 縮まっている肩の前側を開く矯正を行うことで一気に腕の動きが良くなった例です。 【矯正で一気に変化する人】...
改善事例 · 11日 1月 2024
前々回の矯正後からベルトをしなくても腰が痛くなくなり、今月も大丈夫でした。ベルトしない記録最長を更新してます（笑） 何とか膝や腰が痛いと言ってる母にも体操をやってもらいたいと思って勧めてます。
運動習慣 · 07日 1月 2024
運動をしっかり継続するのは 一般的にはとても難しいこと。 そこで今日は 運動継続のハードルがグッと下がる 心を支配する脳のお話です。 ★本日のメニュー★ 心は操られている！ 心を操る物質 無料&副作用なし最強のクスリ 始めた瞬間から変わり始める 燃えるようなYES
お知らせ・イベント · 01日 1月 2024
【エクササイズバンドを購入希望の方またはお持ちの方】 ご希望の実施日を選んでご連絡ください。 プチレッスンに無料でご参加いただけます。 ＊購入の場所・時期は問いません。 効果の出るやり方でしっかりできているか確認できます。 あやふやなやり方、不安を感じたまま体操を続けていませんか？ エクササイズバンドは使い方次第で効果は無限大∞！...
カラダのこと · 22日 12月 2023
今日はよくある質問にお答えするコーナー 「ハイエルボウロウイング、肩が上がってしまうのですが…」 という疑問にお答えします！ 本日の目次 ■肘よりも先に◯◯を上げよう！ ■胸を持ち上げるには◯◯の角度を調整しよう！ ■前ならえでも肩甲骨を寄せられる！
カラダのこと · 10日 12月 2023
我々は長生きになっています。 今20歳の人は100歳以上、 40歳の人は95歳以上、 60歳の人は90歳以上生きる確率が 半分以上あるそうです。(*1) 定年退職をしても 多くの方はその後30年以上 人生が続くにあたり 「70代を過ぎても楽しく 遊べるカラダの作り方」 お届けして参ります！ 本日の目次 ■死因の構成割合TOP3は ■健康寿命を伸ばす！ 万能の運動か？！...
カラダのこと · 27日 2月 2023
掃除機の寿命が近づくサインに注意！ 【背骨矯正 藤井聖司（さとし）】です。 突然ですが昨日 背骨スタジオ荻窪の掃除機が 前触れもなく壊れました！ 電源を入れた途端、 「ブルッ！」 と聞いたことのない音がして それっきり… 何度かスイッチを入れてみましたが モーターが焼けるような匂いが… 危険を感じ（笑） お疲れ様をすることにしました。...
脊柱管狭窄症だけでなく、腰痛・猫背・足のしびれ…体操マニュアルの決定版。
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