カラダのこと · 16日 6月 2023

カラダのことは 知っているようで知らないこと 本当にたくさんあります。 何年も勉強してますが まだまだ知らないことだらけ。 知らなくても困らないのですが 知っているだけで楽になることもたくさんあります。

カラダのこと · 12日 2月 2016

認知症について、よく聞かれます。 「物忘れが多くて心配」という方から 「家族を見て、自分の将来が心配になる」 という方まで色々ですが、 認知症に効果がある、と科学的にはっきり言える事は 今の所ただ一つ。 「運動」です。 『脳を鍛えるには運動しかない！』 という本が出ています。

カラダのこと · 01日 8月 2014

骨盤とは良く言われますが、どのようになっているのでしょうか？