運動習慣 · 24日 3月 2018

今月、M市の保健センターでの3回講座を終えました。 40~90代の腰痛でお悩みの方が30名ほど参加され、 熱心にメモを取りながら90%以上の出席率で日程を終えました。 背骨コンディショニングは理論がしっかりしていて、 この症状にはこの体操とこの矯正とこの筋トレ！ というように、歪みと症状によって 適切な運動がハッキリと決まります。...