こんにちは。
突然ですが、健康診断受けてますか？
普通、受けますよね。
調子が良いなら
その時の数値、データが役に立ちますし
悪いなら
何を改善すれば良いのかチェックできます。
はい。
分かってます。
と言うのも
私自身…
ここ数年受けてないのです
健康診断。
理由も、一応あって
数年前までに受けてた時
もう、結果が、、、
つまらないんです！
全て普通すぎて。
ま、
筋トレは必ず週2回
有酸素運動は週に150分以上
体重は20代の頃からほぼ変わらず
タバコは吸わず
お酒は飲まず（飲めず）
食事も気をつけて（妻が🙏）
そして体調も何も悪くない。
そりゃ何も出ないよな〜
と、
わざわざ健診に行く意欲をなくしてしまいました。
いやいや、
過信しすぎでしょ！
とお思いになったと思います。
はい。
分かってます。
去年、少し体重を増やしてみたこともあり
最近身体が変わっていると感じますし…
来年50歳と
そろそろ年齢を重ねていることもあり
今年こそは行こうと思います。
ところで
皆様は
毎年しっかり行かれていますか？
そして
結果に合わせて対策をしていますか？
そもそも
健康に関わる多くのことは
「運動する」が
根本的な対策のはず。
にも関わらず
「あなたは毎日30分、心拍数＊＊で歩きなさい」
などと運動処方されることや
そもそも筋力や全身持久力など
運動能力を測定されることもありません。
そこ！
しっかりケアできれば
医療費もまだまだ下がるのに〜
と思うのです。
と、言うわけで
荻窪と府中のスタジオでは
今後定期的に
「筋力測定」
行う予定です。
4/28(月)・29(火・祝)荻窪
5/1(水)府中
まずは
お試し価格500円で開催。
受けたくない
知りたくない
そんな声が聞こえてきそうですが（笑）
先ほど
私が健診を受けていないと読んで
ダメじゃない！
受けなさいよ！
と思ったなら
ぜひ
筋力測定、受けましょうね。
お申込みお待ちしてます。
ここだけの話ですが
週イチ メンテコースで
パーソナルトレーニングを受けている方、
またはこれから受ける方
そして
個別の背骨矯正を受けられたことがある方
これから新規で受けたい方
今回は特別
無料でご招待します！
もちろん
測定だけ受けたい場合も大歓迎。
今回は初回のお試し開催なので
測定だけの場合も
500円で受けられます。
ただし
枠は限られておりますので
どうぞお早めにお申込みください。
申込方法は
下記リンクをタップし
https://reserva.be/sebonestudio
開催日を選択
＊荻窪は4/28(月)・29(火・祝)
＊府中は5/1(木)
◯印の付いている時間を選んで
指示通りに進んでください。
予約完了後は
自動返信メールが届きますので
そちらを確認してご予約確定となります。
どうぞこの機会に
お申込みください！
https://reserva.be/sebonestudio
コメントをお書きください