こんにちは。
今、北海道（実家）に来ています。
外が…寒いです…。
東京のぬるい気温にダマされ薄着で来てしまいました。
北海道を甘くみてはいけませんね（笑）
さて先日
鬼か？
愛か？
の境目を考えさせられるエピソードをお聞きしたのでシェアします。
とある指導者の方、
90歳を超えた高齢のお母様と同居されているとのこと。
できる限り毎日、
食事前に運動に付き合ってらっしゃるとのこと！
スクワットや
カーフレイズなど
食事の準備が完了して、
食べる前に必ず
筋トレメニューをこなされるそうです。
時には
「今日は首が痛くて…」
とやりたがらない日もあるそうです。
そんな時も
「首と足は関係ないから」
と、メニューをこなされるとか。
鬼！
と思われました？
それとも
愛！
と思われました？
ご本人がどうお思われているかは、わかりません。
でも
良い面が少なくとも３つは思い浮かびます。
一つは
運動による効果。
適切な運動を続けることで
筋肉にも、骨にも、そして脳にも
確実にいい影響が出ると証明されています。
次に
精神的な効果。
運動を続けていること自体で
「今日もやった」
「運動をしているから大丈夫」
と自分に自信が持てるはずです。
そして最後に
親子の絆が深まること。
おそらく
一緒に過ごせるさほど多くない期間
毎日、一瞬の積み重ねが
かけがえのない宝物に
なるのではないでしょうか。
私自身も、
身内はもちろんですが
お客様と過ごす時間
インストラクターと過ごす時間
しっかり絆が深まるよう
大切に接してゆきたいと
改めて思わせてもらいました。
…例え
「鬼」
と思われても（笑）
皆様は
大切にしたい方
どのくらいいらっしゃいますか？
そして
どんな素敵な時間を過ごされていますか？
ぜひ
エピソード、教えていただけたら嬉しいです。
今月は
少しでも絆が深められるよう
特別なイベントを用意しました。
それは…
筋力測定です！
え〜
そんなのやらなくていいよ〜
現実を見たくない〜
と
お声も聞こえそうですが
いやいや
自信がない時ほどぜひお勧めです！
もし
全然真面目にトレーニングしていないなら
スタート時の筋力を測定することで
効果が数字で目に見えますし
しっかりトレーニングしているなら
腰痛にならない目安の筋力に到達したか
はっきり見ることができます。
また
現状の身体は
筋力が足りないのか
柔軟性が足りないのか
はたまた
良い感じで維持すれば良いのか
今後の運動計画も立てやすくなります。
ですので
これから運動をしっかり始める場合も
これまである程度やってきた場合も
ぜひ一度、受けておきましょう！
そして一緒に
筋力をアップさせ
成果が出る喜びを
分かち合えれば嬉しいです♪
ここだけの話ですが
週イチ メンテコースで
パーソナルトレーニングを受けている方、
またはこれから受ける方
そして
個別の背骨矯正を受けられたことがある方
これから新規で受けたい方
今回は特別
無料でご招待します！
もちろん
測定だけ受けたい場合も大歓迎。
今回は初回のお試し開催なので
測定だけの場合も
500円で受けられます。
ただし
枠は限られておりますので
どうぞお早めにお申込みください。
申込方法は
下記リンクをタップし
https://reserva.be/sebonestudio
開催日を選択
＊荻窪は4/28(月)・29(火・祝)
＊府中は5/1(木)
◯印の付いている時間を選んで
指示通りに進んでください。
予約完了後は
自動返信メールが届きますので
そちらを確認してご予約確定となります。
どうぞこの機会に
お申込みください！
https://reserva.be/sebonestudio
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