今年の目標は「↑」？？？

【背骨矯正 藤井聖司（さとし）】です。

 

僕は元日の朝8:00と21:00からLIVE配信

新たに今年の目標を設定し

早速身体を動かしています。

 

ちなみに今年のテーマは

 

「一つ↑を目指す」

 

何のことか分かりませんよね（笑）

 

「ベストを尽くす」

と言う言葉があります。

 

もちろんベストを尽くしても

「今できること」

「今できる範囲」

 

を意識し過ぎて目標を設定すると

向かう方向が

「↑」：上じゃなくて

「→」：現状維持になっていないだろうか？

 

と、年末に

今年の目標設定をする中で気付いたのです。

 

「↑」：今自分ができないことや理想の状態

 

に近づくには

• 今自分ができないことや
• やったことがないこと
• 新しい事に

チャレンジしてゆく必要がある！

 

と心新たに

毎日1つ

未知の体験を心がけています。

 

とりあえず2日には

獅子舞に頭をかじってもらいました（笑）

とても優しい歯ごたえ(?)歯触り(?)でした〜

 

「いつもの体操」も

内容は同じでも、

一つ「↑」の状態に上がりたいなら

確実にできる安全圏内でなく

少しだけチャレンジが必要ですね。

 

自分はここまでと枠を決めすぎず

いつもより少しだけ大きく体を伸ばしてみる

いつもより少しだけキツい負荷を使ってみる

もちろんやり過ぎはNGですが

やってみると意外とできることも多いもの。

 

さあ、

皆さんは今年

 

どんな未知の体験をされますか？

1/1(日)8:00~配信した

【今年の目標を立てよう！】

の動画です。

目標設定のお役に立てば何よりです。

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